7시간 이상의 수면 코칭 실제 치료에 있어서도 7시간 이상의 수면을 한 환자분들의 혈관개선 속도가 빨랐습니다. 모세혈관 건강을 위해 적절한 수면이 필요합니다.
혈액순환에 좋은 맨발걷기 맨발걷기는 모세혈관 건강에 도움이 됩니다. 지구의 땅은 거대한 음전하를 띠고 있기에 땅을 맨발로 디디면 지구의 음전하가 발바닥을 통해 인체로 유입됩니다. 음전하가 몸으로 들어오면 적혈구끼리 서로를 밀어내는 힘이 생겨서 혈액의 끈적거림과 찌꺼기 생성이 억제되어 모세혈관 건강에 도움이 됩니다.
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