? 마른당뇨, 탄수화물 끊지 말고 이것 드세요!
무작정 밥 줄이기! 마른 당뇨인이 가장 많이 하는 실수입니다.
탄수화물을 지나치게 제한하면 에너지와 근육이 빠지고, 췌장도 약해지면서 오히려 혈당이 잡히지 않습니다.
그렇다면 대체 어떻게 먹어야 살도 안 빠지고, 혈당도 잡힐까요?
✅ 마른당뇨가 밥을 끊으면 혈당이 더 안 잡히는 이유
✅ 살은 찌우고 혈당은 안정시키는 특별한 음식 1가지
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